来月经可以睡凉席吗

经期可以睡凉席吗？ 1、一般能睡。 如果来月经的时候不觉得恶心，身体又好，可以睡凉席。凉席可以让我们睡觉的时候感觉稍微凉快一点，一般不会有太大影响。只是注意不要打开空睡垫，因为太冷了，可能会对经期女性造成不好的影响。 2、痛经尽量不要睡觉。 如果经期本身有痛经等问题，那么最好不要睡凉席。经期，女性更要注意保暖。如果她们身体虚弱，睡凉席可能会加重痛经，如果感冒了，很容易被病菌感染。如果他们感到不适，他们应该尽量不要睡在垫子上。 3.健康贴士 经期最好在凉席上加一张薄被单，让身体多一点温度，这样不仅睡觉会降温，还会引起月经不调等月经问题。睡凉席时，一定要盖好被子，即使不盖全身，也要盖好腹部，防止子宫和胃受凉。千万不要整夜开空低睡垫，这样不仅经期不好，平时还可能让你的关节着凉。晚上睡觉尽量关掉空或者调高空温度！