枸杞桂圆汤的做法

枸杞汤的做法 材料:桂圆1个(带壳的大概7-8个)，枸杞一把，水适量。 练习: 1.带壳桂圆，先去壳，但保留核。在这里提醒大家，这里用的桂圆都是带核的，如果只用肉的话功效会大打折扣！ 2.枸杞用清水洗净，沥干备用。 3.准备煮锅或下锅，放入去壳的桂圆和枸杞，加入适量的水，煮开后关火，不要急着开盖，小火炖5分钟比较好。记住，水不要太多。这是一个人一天的量，煮完剩下两碗汤也是可以的。 4.每天饭后喝枸杞桂圆汤效果最好。吃桂圆配汤，不吃核 hellip hellip