养血当归糖浆适用人群

养血当归糖浆适合人群。 中医认为，女性在月经前容易烦躁、抑郁、紧张。这时候饮食要强调益气疏肝，不宜进补；月经期间容易腰酸、腹胀、乏力。饮食要注意营养，选择易消化、活血理气的食物，忌食生冷，以免月经不调。月经期后，由于铁、蛋白质、无机盐等的流失。经期饮食要多吃富含铁、钙、镁、蛋白质的食物。 对于有以下症状的女性来说，快速补血更重要！ 1.肤色苍白，嘴唇和指甲苍白。 2.经常会头晕。 3.最近经常心悸。 4.睡眠质量不高，经常无缘无故失眠。 5.手脚麻木的情况经常发生。 6.月经颜色较浅，比正常少。 按摩四个补血穴位 每天按摩养血四穴15分钟，有助于调节血虚。这四个穴位分别是关元(肚脐下约1.5寸)、气海(肚脐下约3寸)、足三里(外膝下3寸、胫骨外侧1横指)、三阴交(下肢内踝上3寸、胫骨后缘)。