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一天喝几次氨基酸。
氨基酸口服液,每次15 ~ 25ml,每日2~3次,可直接服用或开水冲服。
氨基酸口服液可以长期服用,但对于能正常进食的人完全没有必要。即使是身体虚弱的人或患者,也酌情使用氨基酸口服液。
随着年龄的增长,老年人所需的氨基酸量减少,老年人蛋白质、健康中的蛋白质总量是中青年的60% ~ 70%。这可能与骨骼肌减少有关,但不能得出老年人需要减少蛋白质的结论。老年人以分解代谢为主,胃液和胃蛋白酶分泌减少,胃液酸度降低,蛋白质消化吸收减少。此外,热能的摄入较低,膳食氮的留存减少,因此老年人比成人需要的蛋白质少。
对氨基酸代谢的研究表明,苏氨酸、色氨酸和蛋氨酸的需求与年轻人不同,因此必需氨基酸的适当模式可以随年龄而变化。因此,老年人蛋白质供应的质量更为重要。一般来说,饮料和食物中含有丰富的必需氨基酸,有利于人体合成蛋白质。
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