红糖煮苹果有什么功效与作用

红糖煮苹果有什么功效和作用 1。红糖性温，有补气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的功效。 2。苹果的营养价值也很高。 苹果的钙含量比一般水果丰富得多，有助于代谢体内多余的盐分。 苹果酸可以代谢热量，防止下半身肥胖。 至于可溶性纤维果胶，可以解决便秘。 果胶还能促进胃肠道中铅、汞、锰的排出，调节机体血糖水平，防止血糖的骤升骤降。 降低患肺癌的风险，预防铅中毒，原花青素可以预防结肠癌；改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟雾侵害；辅助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的伤害。 苹果加热后，其中的纤维果胶变得柔软细腻，更容易被人体吸收利用。加入红糖使苹果中的营养更加完美。 3。红糖炖苹果很适合生理期的女生。 很多女性因为经期怕冷，不敢吃苹果。用红糖炖苹果，她们不用担心感冒痛经，还能暖胃止痛。