土豆丝饼的营养价值

土豆丝蛋糕的营养价值 1。和胃健脾利湿:土豆含有大量淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C等。，可以促进脾胃的消化功能。 2。润肠通便:土豆含有大量的膳食纤维，可以润肠通便，帮助身体及时排出代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病。 3。降血糖降脂、美容养颜:土豆能供给大量对人体有特殊保护作用的粘液蛋白。 能促进消化道、呼吸道、关节腔、浆膜腔的润滑，防止心血管和全身脂肪沉积，保持血管d性，有助于预防动脉粥样硬化。 每周吃五个土豆可以降低40%的中风风险 同时，土豆是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，因而具有一定的美容、抗衰老作用。 4。补充营养、利尿消肿:土豆富含维生素和钙、钾等微量元素，易于消化吸收，营养丰富。在欧美国家，尤其是北美，土豆早已是第二大主食。 土豆中含有钾，可以代替体内的钠，排出钠，有利于高血压、肾炎水肿患者的康复。