红豆西米露的功效与作用

红豆西米的功效与作用 至于红豆西米的好处，主要有: 1.红豆含有蛋白质、维生素B和钾、铁、磷等营养物质，能激活心血管系统。 2.经常吃红豆可以改善感冒、低血压、疲劳等现象。它是一种很好的药用和保健食品。 3.红豆有健胃生津、祛湿益气的作用，是女性健康的好朋友，能使人面色红润。 4.经常吃红豆可以促进血液循环，增强抵抗力。哺乳期多吃红豆可以促进乳汁分泌。 5.红豆有清心养神、健脾补肾、治肺燥干咳、提高五脏六腑的活力、增强体力的功效。 6.西米是一种淀粉制品。其主要功能是健脾、补肺、化痰。可用于治疗脾胃虚弱、消化不良。 7、西米还有滋润皮肤的作用，经常吃但是皮肤恢复自然光泽。