柠檬冰糖水的功效与作用

柠檬冰糖水的功效与作用 柠檬水能解油腻，去除多余脂肪，促进新陈代谢，清除体内各器官的废物和毒素，增强消化能力，因此具有极佳的减肥效果。 糖柠檬水可以排除体内有害物质，达到美白、排毒、清肠的效果。 真的是这样吗？ 专家表示，柠檬中含有一定量的柠檬酸。当人们饮用它时，它可以溶解食物中的油腻成分，并在一定程度上去除脂肪。 但是，它的主要作用是分解人的吃的欲望。 也就是说，人喝了冰糖柠檬水后，可以少吃点，从而有减肥的效果。 其实柠檬冰糖水可以通过稀释进食欲望来减肥，从而抑制不当饮食。 如果想减肥更明显，可以每天做15分钟的运动。 双管齐下，减肥效果自然就起来了！ 另外需要提醒的是，减肥要循序渐进，尽量控制油腻食物和糖分的摄入，适当运动。 如果你想通过喝柠檬冰糖水来增加饱腹感来节食，而身体的营养跟不上，不仅容易反d，甚至会导致胆结石和电解质紊乱。