桑葚怎么吃有营养

桑葚怎么吃才有营养 1。新鲜成熟桑葚500克，米酒1000毫升，浸泡1-2个月饮用，每日2次，每次1小杯，可用于贫血或关节炎的辅助治疗。 肠燥便秘，桑椹50克，肉苁蓉15克，黑芝麻15克，炒壳10克，水煎服，每日1剂。 2。用30g桑葚(60g鲜)和60g糯米煮粥。熟了再加一点冰糖，一天一次。 本品能滋补肝肾、养血明目，用于治疗肝肾不足引起的头晕目眩、耳鸣、腰膝酸软、须发早白、便秘等症。 3、桑葚、蜂蜜适量，桑葚加水煎煮取汁，文火熬成糊状，加入蜂蜜，调匀服用，每次10-15g，每日2-3次。 能滋阴养血，适用于阴虚血虚引起的头发须发早白、头晕目眩、妇女月经不调、闭经等。 4。桑葚100克，黄酒500克。桑葚用黄酒浸泡1周，然后按量服用。 本品能滋阴利尿，适用于阴虚水肿、小便不利、关节痛、口渴、泛白。 5、桑葚40g，冰糖20g，用开水冲泡饮用。 桑葚因寒能生津，冰糖能润泽滋养津液，可治肠液不足引起的大便干燥。 注意:但桑葚性寒，不适合脾胃虚寒、便溏者食用。