吃蓝莓大便变色正常吗

吃蓝莓大便变色正常吗,第1张

蓝莓会变色大便正常吗? 饮食和排便有着密切的关系。一般吃了有色食物,会有一部分溶解在大便里,然后大便就会变色。蓝莓富含花青素,颜色为蓝紫色。如果过量食用蓝莓,大便可能会变黑,尤其是消化吸收能力差的人。 吃蓝莓大便绿色有什么不好? 1.多吃点。 吃完蓝莓,拉绿色大便的原因和拉黑色大便是一样的。都是吃多了,让色素附着在便便上,然后便便变色,但是消耗没有拉黑便多,只是少了一点。 2.肠胃问题 对于有肠胃问题的人来说,比如消化不良,肠胃不适,吃蓝莓可能消化吸收不了,容易出现绿色大便。蓝莓中的成分不会在体内残留很长时间,通常第二天早上排便后就会恢复正常。 蓝莓大便变色怎么办? 1.多喝热水。 蓝莓中的花青素是水溶性色素,不耐高温,在高温下很容易分解破坏。所以,吃完蓝莓后,可以多喝些热水来稀释。 2.停止吃蓝莓几天。 先别吃蓝莓了。一般1、2天后身体会恢复正常。不用太担心。 3.去看医生检查。 如果你吃了蓝莓,后来不吃了,但是你的大便连续3、5天呈绿色、红色或黑色,那么很可能是肠胃有大问题。一般以去医院为宜。

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