矿泉水和纯净水哪个好

矿泉水和纯净水哪个好？专家表示，纯净水可以直接饮用，也可以加热饮用，水本身不会有太大变化。 但是矿泉水一般不建议加热饮用。 矿泉水含有钙、镁等微量元素，具有一定的硬度，在常温下呈离子状态。如果煮沸，其中所含的钙、镁容易生成水垢，不利于人体吸收。 矿泉水比纯净水更有益。 纯净水基本都是蒸馏水，没有营养。长期饮用容易降低人体免疫力。 喝矿泉水相对好一些，可以补充饮食中钙、锌、碘等营养素的不足，对增强机体免疫功能有一定的作用。 矿泉水，顾名思义，就是含有微量矿物质的水。这里只指一些对人体有益的盐类！对人体生长和酸碱平衡有重要作用。 严格来说，纯净水和蒸馏水差不多。基本上，没有任何矿物，只有H2O！经常喝这种东西会出现很多的缺铁性贫血。