杏鲍菇吃了会发胖吗

杏鲍菇吃了会胖吗？ 杏鲍菇营养丰富，可以促进我们的健康。同时，由于杏鲍菇含有大量的营养物质包括蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、铜、镁、铁等矿物质和其他营养物质，这些营养物质都对我们的健康有益。同时，杏鲍菇蛋白质所含的18种氨基酸中，有8种是人体必需的氨基酸。可见杏鲍菇的营养价值很高，吃了可以给身体补充很多营养。 除此之外，杏鲍菇还有降血脂、降胆固醇、提高免疫力、助消化的作用，所以吃杏鲍菇对人体是非常有益的，所以我们平时吃一些杏鲍菇是有好处的，可以促进身体健康。 同时，由于杏鲍菇的热量比较低，所以我们可以放心食用杏鲍菇，可以避免发胖。 不过，虽然吃杏鲍菇是好的，但是我们在吃杏鲍菇的时候还是要注意一些事情。 首先需要说明的是，杏鲍菇是一种活性菌株。如果食用前没有经过高温煮熟，很容易引起中毒。这是我们吃杏鲍菇要注意的一个情况。所以吃杏鲍菇的时候，一定要煮熟了再吃。 其次，如果有蘑菇过敏史，最好避免食用杏鲍菇，以免诱发过敏反应，不利于身体健康，食用杏鲍菇也要注意。 另外需要注意的是，杏鲍菇不易保存，一般保存4到5天。如果要长期保存的话，最好保存在温度相对较低的环境中，这也是我们吃杏鲍菇要小心的。