豌豆和鸡蛋怎么一起吃

豌豆和鸡蛋怎么一起吃？ 豌豆炒鸡蛋 配料:豌豆、鸡蛋、培根、鱿鱼、玉米、胡萝卜。 练习: 1.将所有材料洗净。鱿鱼需要提前用碱水浸泡。 2.胡萝卜丁和小块，培根和鱿鱼。 3.锅里放大量水，烧开，鱿鱼、豌豆、玉米焯一下。再久一点，就差不多熟了。 4.锅里放食用油，炒鸡蛋，捞起，炒腊肉，加入其他食材，翻炒。最后放入煎蛋，加入适量盐和鸡精调味。 鸡蛋吃豌豆的注意事项 1.豌豆和鸡蛋可以一起吃，但是注意是煮熟的豌豆。生豌豆不适合和鸡蛋一起吃。生豌豆不易消化，还会降低胃肠道的消化功能，减少鸡蛋的营养吸收。 2.鸡蛋和豌豆是很有营养的食物。这两种可以一起吃，但不能过量。大量进食容易导致肥胖。