左旋肉碱什么年龄能吃

什么年龄可以吃左旋肉碱 左旋肉碱又称左旋肉碱或音译肉碱，是一种促进脂肪转化为能量的氨基酸。红肉是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。 不同类型的日常饮食中已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从饮食中获得50毫克的左旋肉碱，素食者更少。 左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化为能量。服用左旋肉碱可以减脂减肥，不减水不减肌。2003年，被国际肥胖健康组织认定为最安全的减肥营养补充剂，无副作用。 左旋肉碱适合任何年龄段的人。左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种酶成分。它是一种重要的类维生素营养素，能促进脂肪转化为能量，从而达到减肥的效果。 因为左旋肉碱是人体的基本成分之一，分布在骨骼肌、心肌、肝脏、睾丸等组织中，所以左旋肉碱是一种安全无副作用的减肥产品。 左旋肉碱之所以成为目前最畅销的减肥产品，也是因为商家宣传左旋肉碱 绿色，无毒副作用 这个特点，然而任何一种产品都或多或少有副作用，但这些副作用对人体并无危害。 所以应该说左旋肉碱是目前最安全的减肥产品。 左旋肉碱也适用人群及禁忌症: 1。由于左旋肉碱能促进脂肪代谢，服用左旋肉碱相关产品后会增加肾脏和肝脏的负担，因此患有肾脏和肝脏疾病的人应慎用。 2。如果服用左旋肉碱，一定要买通过国家认证的正规产品。由于目前市场上左旋肉碱品牌繁多，普通减肥消费者很难选择一款正规的产品，消费者也不知道如何鉴别产品的真伪。 3。另外，左旋肉碱的用量不宜过大。 任何东西的摄入量都不是越多越好。一般来说，如果每天服用5g以上，可能会引起腹泻，甚至出现鱼腥味综合征。