皂角米哪些人吃比较好

皂角米谁吃的比较好？ 便秘 皂角含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，加速食物的消化吸收，帮助体内食物残渣的排出。有一定的润肠功效，能在一定程度上改善便秘症状，适合便秘人群食用。 糖尿病患者 皂荚富含天然胶质，能降低血糖，有效控制血糖，防止血糖升高。所以糖尿病患者可以适当食用。 肥胖的人 皂荚是一种高碳水化合物食物，能润肠通便，抑制脂肪的过度吸收，从而改善肥胖。 产妇 皂角能促进乳汁分泌，产妇食用不仅能促进乳汁分泌，还能在一定程度上帮助产后瘦身，有益健康。