喝菊花茶会失眠吗

喝菊花茶会导致失眠吗？ 喝菊花茶不会失眠。 菊花茶和其他茶很不一样。主要成分是菊花。虽然是茶，但是属于花茶，没有茶。里面的茶碱含量很少，喝了不会对睡眠有任何影响。 喝菊花茶有一定的安眠作用。 其实喝菊花茶不仅不会让人失眠，反而有一定的助眠效果。 菊花茶是镇静的好方法。很多时候人的失眠主要是精神压力和焦虑造成的。菊花茶有一定的镇静作用，能放松神经，缓解压力，有效促进人体睡眠。