卤蛋会不会导致发胖

卤蛋会导致肥胖吗 卤蛋是一种蛋制品，蛋黄中含有大量脂肪，胆固醇含量高，大量食用肯定会导致肥胖。 但是，同时也容易让人有饱腹感，所以吃咸蛋可以在一定程度上减少人的食量，而且含有大量的营养成分，比单纯节食更健康。 但是晚上最好不要吃咸蛋，因为咸蛋相对来说比较难消化。如果晚上吃，很容易囤积，变成脂肪，不利于减肥。 卤蛋中的脂肪和胆固醇都比较高，如果长期大量食用，会导致脂肪堆积和肥胖。如果想减肥，这类食物一定要控制。 另外，卤蛋内的热量分布并不均匀，大约有三分之二的热量集中在蛋黄上，这也是为什么减肥的人只吃蛋清不吃蛋黄的原因。 因为卤蛋加了很多调料，热量肯定比水煮蛋高。所以如果想减肥，建议多吃清水煮鸡蛋，尽量只吃蛋清，这样更有利于减脂。 卤蛋是一种热量很高的食物，不适合想减肥的人吃，吃多了会胖。