孕妇能吃杏仁粉吗

孕妇可以吃杏仁粉吗 孕妇可以吃杏仁粉。杏仁粉主要是冲泡服用。它是杏仁的加工产品。和杏仁露一样，它的原料是杏仁。 杏仁粉可以保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。 杏仁粉富含纤维、磷、铁、钙、维生素B17和不饱和脂肪酸。 但是你应该注意不要吃得太多。同时要购买正规厂家生产的杏仁粉。 坚果富含蛋白质和优质脂肪，有利于神经系统的发育。但需要注意的是，虽然大部分坚果有利于孕妇的身体保养和胎儿的健康发育，但也不宜过量食用。 坚果是油性的，而孕妇在孕期消化功能相对减弱。过量食用坚果容易导致消化不良。 另外，很多干果在加工过程中，经过油炸、腌制等工序，食用过量容易导致上火等等。 孕妇可以吃核桃、瓜子、榛子、松子等。怀孕期间，但他们每天的摄入量约为25-30g，即一把就够了。 每天吃坚果不要超过50g，尤其是经常使用者。 坚果的种类很多，并不是所有的坚果都对孕妇的健康有益。 比如苦杏仁有一定的毒性，动物实验表明可能诱发胎儿畸形。 所以还是少吃为好