酸枣仁可以长期吃吗

酸枣仁可以长期吃吗？ 如果不是身体不适，建议不要长期饮用。 从中医的角度来说，酸枣仁的副作用比较小，可以长期服用，但是不能过量食用。 如果口服酸枣仁剂量过大，可能会引起毒性反应。 过量食用酸枣仁可能会导致四肢麻木，或有异物堵塞喉咙的感觉，舌头僵硬，流口水，甚至有些人会出现心律不齐。 为了自身健康，大家在喝酸枣仁汤的时候也要知道酸枣仁的禁忌，最好在医生的指导下食用。 另外，治疗失眠等疾病需要一定的疗程。 服用酸枣仁治疗睡眠一般是7-mdash；10天为一个疗程，服用3-mdash；五个疗程即可见效，但持续时间也因症状严重程度而异。 一般在服用一个疗程后，出现头痛、易怒、紧张、失眠、焦虑、抑郁、疲倦无力等症状。，困扰已久，可以明显缓解，让人睡得安稳，心情舒畅。 经过两三个疗程，一般轻度失眠患者可有效治愈。治愈10年以上的失眠抑郁症患者，用药物治疗更好，效果更好。 酸枣仁可以长期服用。 酸枣仁酸甜温和，小剂量对人体无副作用。通常作为保证睡眠的保健药物，用量为1~2.5g，远低于酸枣仁的毒性阈值。而且治疗失眠不是短期的事情，需要长期服药。 酸枣仁不宜大量食用。 酸枣仁对人体有毒性，小剂量食用达不到中毒症状的阈值。另外，人的肝脏有很好的解毒作用，所以不会出现中毒症状。但过量食用会出现中毒反应，可引起咽喉、口腔麻痹、全身关节痛等不适症状。