桑葚一次吃多少合适

桑葚一次吃多少合适 桑葚性寒。 吃的适量不会上火。 建议一次服用20 ~ 30粒。 桑葚味甘酸，性寒。具有滋补肝肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、美容养颜的功效。适用于阴虚血虚、头晕盗汗、津液伤渴、消渴、肠燥便秘。 所以胃不好拉肚子的人不适合吃桑葚。此外，孩子不应该吃很多桑葚。 新鲜桑葚呈酸性，容易上火。 建议每天服用20~25片，每周2~3次。适量食用有很好的滋补肝肾、生津润肠、补血养血、增强免疫力的作用。 一般人一天吃的药不应该超过20片。脾胃虚弱、腹泻的人要少吃。 因为桑葚性凉，尽量不要和苦瓜、番茄、茭白、菱角、百合一起吃，不然会太凉。