椰枣营养价值

椰枣的营养价值 1.想控制体重的女性朋友看看吧。椰枣胆固醇含量为0，脂肪含量极低； 2.其中所含的蛋白质非常容易被人体吸收，蛋白质是肌肉的重要组成部分，所以喜欢健身的人要开始吃椰枣了。 3.富含不同种类的维生素，如B1、B2、B3和B5； 4.椰枣的含糖量高达80%，而且都是人体容易吸收的葡萄糖、果糖或蔗糖，所以椰枣甚至可以作为糖尿病患者的代糖； 5.含有丰富的钾和少量的硫，有利于神经系统的健康发育。 6.椰枣富含铁。每天吃几个零食对女性特别好。 7.有便秘问题的家长，用椰枣泡水喝，会有很好的效果，有利于排毒通便，所以对减肥当然有效。