莲子不能和什么一起吃

莲子什么都不能吃 莲子补中提神，止渴清热，厚肠胃，强筋骨，补虚损，益耳目，祛寒湿，具有补阳养血，润肺养心，延年益寿的作用。 莲子含有蛋白质、脂肪、淀粉、还原糖、17种氨基酸和少量的钙、磷、铁、叶黄素氧化物等。 莲子可以做成莲子汤、莲子羹、莲心粥、八宝粥、糖水莲子等食品，也可以用来炖鸡鸭，做出美味。是强身健体、美容养颜、延年益寿、馈赠亲友的滋补佳品。 经常吃莲子还可以提高对药物的敏感性。另外，小腹体型突出的人也可以改善体型，调整到正常。 莲子汤是夏季最好的清凉食物，尤其是因大肠功能恶化而经常腹泻的人，应常吃炖莲子，因为莲子有助于腹部蠕动，充分吸收水分。 莲子富含钙、磷和钾。除了能形成骨骼和牙齿的成分外，它们还具有促进血液凝固、激活某些酶、维持神经传导、镇静神经、维持肌肉d性和心跳节律的作用。 喝牛奶吃莲子加重便秘。 有饱胀、大便干结者不宜服用。 胀肚子，薏仁让人呕吐，吃吧。 不要带干大便。 莲子的吃法很多。可以做成银耳莲子汤或者加一些红枣，都是很不错的。很多人吃的时候会把莲子心去掉，因为莲子心很苦，但其实莲子心降火效果很好，还可以治疗舌疮。对睡眠也很有好处，可以提高睡眠质量。