海参一周吃几个最佳与禁忌

海参一周吃多少极品和禁忌 自古有之 八珍之首，世界之王 海参一直是养生滋补的首选。 《本草纲目》中对海参有这样的描述: 温养，足为敌参，故名海参，味咸，补肾经，益精气，祛痰生津，利尿壮阳，治阳痿，杀疮虫 吃海参要注意用量，尤其是体质弱的人。海参每天最好不要超过一个，否则容易上火。 尤其是肾功能不好的人，更不能贪多。 海参是一种高蛋白食物，其分解产物的氨基酸大多通过肾脏排泄。 所以肾功能不好的人，一次不宜多吃。 你一天吃多少海参？吃海参进补，你长期坚持，每天不要吃太多，30克左右。 一般每周吃3 ~ 5次。如果做成不寻常的菜，一次最好不要超过50 ~ 100g。 海参是滋补品。不能当饭吃。越多越开心。 有的病人术后希望身体早日恢复，一天要吃四五个海参。如果他们吃多了，吸收不了，浪费了，也增加了肝肾的负担。 人体首先需要的是能量、蛋白质等基本营养素。只有保证了基础饮食，海参才能起到滋补的作用。 一天一个海参，足以强身健体，增强免疫力。 最简单的吃法是将新鲜或煮熟的海参直接嚼进嘴里，细嚼慢咽，或与蜂蜜混合或放入粥、牛奶中一起食用。 海参的缺点是蛋白质的氨基酸组成中缺少蛋氨酸和色氨酸。所以如果和富含这两种氨基酸的梗米、小米一起煮，可以提高蛋白质的生物价格，利用率会更高。 另外，在补充海参的同时，要多吃蔬菜和水果，保证维生素和无机盐的供应。 每天吃适量的米饭、面条、牛奶或豆制品，保证身体热量供应充足。 海参的主要成分是蛋白质，补气不足。所以吃的时候最好和黄芪、人参一起服用。 海参不宜与含鞣质的水果同食，如葡萄、柿子、石榴、山楂等。，防止鞣质引起蛋白质凝固，影响消化吸收，引起腹部不适。