怎么养更好「怎样养好谢谢」

这篇文章给大家聊聊关于怎么养更好，以及怎样养好谢谢对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

茉莉花怎么养让它长的更好?

茉莉花好养，但是必须要见光，一年四季当中，无论是哪个季节，都必须要给予他充足的光照，特别是在他的生长季节，光照如果不充足，由于它生长非常的迅速。长出来的新枝条，叶间距就会加长。枝条就会发软，直接耷拉下来，见光少的话，就会导致它开花少。只有充足的光照，它的叶片儿颜色深，枝条粗壮而它的叶间距也会短，长的才会好，开花才会多。

因为茉莉花有一个习性，它只要生长就是在不断开花的一个过程，虽然它的花期比较短，但是它开花的频率非常的高。只要温度光照合适，它生长开花后修剪完成以后就会长新芽，然后直接去直接开花。所以我们一定要给他补充足够的养分，更好的用肥 *** 就是修剪完成以后，用一次多元素的混合肥料，之后每隔十天无论开花还是不开花都去给她用磷钾肥补充，当然他只要在生长，你也可以只用多元素的混合肥料去补充，他也能够一直生长，一直开，而且状态也非常的不错，但是比起后期用磷钾肥单独使用要开花相对来说少一点。修剪完成，用一次多元素的混合肥料补充，能够促进他植株的均衡生长。之后用磷钾肥能够促进它多出花苞，多开花。

施肥是一个关键，盆土不能缺水，图土表干了及时浇透水。大批花开完以后一定要及时的修剪。修剪就是短截枝条，保留两节叶片左右他会从顶部的两片叶子直接长出两根枝条来，然后再去生长再去开花，一直循环这个过程。

到了秋季末尾，给他来一次强的修剪，用多元素的混合肥补充，直到温度低了它停止生长，保持盆土的微微湿润。多见光，温度不要太低，就能安全的度过冬季。等到春季季来临的时候，会直接抽枝开花，从春季一直持续到秋季。养茉莉花就这么简单。

如何养身体更好

一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。力量训练主要有：1）背部：引体向上（颈前下拉）；2）胸部：平板卧推（坐姿推胸）；3）腿部：杠铃深蹲（史密斯蹲）；4）肩部：杠铃推举（哑铃推举）；5）臂部：杠铃弯举（哑铃弯举）；6）腹部：仰卧起坐（仰卧举腿）。

训练备注：训练一周3次，隔天进行，每次1小时左右，练全身，每个部位一个动作，括号里的动作备用，一个动作3组，每组8-12次，动作与动作之间间隔2分钟，组与组之间间隔30-60秒，用力时呼气，放松时吸气，动作要稳要慢。必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力增大，从而对训练产生反应。使用自由调节重量的器械进行训练。这可以使肌肉对器械产生的反抗力起到更好的反应。因为它可以使更多的肌肉都能参与到运动中去。做动作时，无论是举起还是放下，都要控制好动作，这样就可以集中用力，避免借力。

饮食方面：少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。每日食谱为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为首选。蛋白质是肌肉增长最重要的营养源，健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。

睡眠方面：每天晚上更好睡足8小时，中午若有时间可再午睡30分钟。对了，训练时间尽量安排在下午至傍晚时段，因为人体在此时段体力和柔韧性都处更佳状态。最后祝您早日健身成功！

增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。

1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的更高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。

2． 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分 *** 肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。

3． 长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决 *** 是快速地通过“锁定”状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。

4． 慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的 *** 更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分 *** 肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。

5． 高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地 *** 肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。

6． 念动一致：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，就应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么就想什么肌肉工作。例如：练立式弯举，就要低头用双眼注视自已的双臂，看肱二头肌在慢慢地收缩。

7． 顶峰收缩：这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，做静力性练习，然后慢慢回复到动作的开始位置。我的 *** 是感觉肌肉最紧张时，数1～6，再放下来。

8． 持续紧张：应在整个一组中保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛（不处于“锁定”状态），总是达到彻底力竭。

9． 组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。

10． 多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的深蹲练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要，可悲的是至少有90％的人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。因此，在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。

11． 训练后进食蛋白质：在训练后的30～90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果更佳。但不要训练完马上吃东西，至少要隔20分钟。

12． 休息48小时：局部肌肉训练一次后需要休息48～72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。不过腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行 *** ，每星期至少要练4次，每次约15分钟；选三个对你最有效的练习，只做3组，每组20—25次，均做到力竭；每组间隔时间要短，不能超过1分钟。

13． 宁轻勿假：这是一个不是秘诀的秘诀。许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数，不太注意动作是否变形。健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次数，而且还要看所练肌肉是否直接受力和受 *** 的程度。如果动作变形或不到位，要练的肌肉没有或只是部分受力，训练效果就不大，甚至出偏差。事实上，在所有的法则中，动作的正确性永远是之一重要的。宁可用正确的动作举起比较轻的重量，也不要用不标准的动作举起更重的重量。不要与人攀比，也不要把健身房的嘲笑挂在心上。

养花怎样养好？

大家好，我是花花。如果大家喜欢漂亮的东西，一定要去自己养殖几盆植物，不仅仅是能收获到开花时的快乐，连养殖期间的一点一滴，都会觉得非常美好，而且养花是属于非常令人愉快的事情，每次心情不好，就可以跟植物说说话，感觉就会不一样了，那题主今天主要想知道，养花应该怎么养好，今天来跟花花一起探讨一下吧。

1、经常进行修剪

花花觉得一盆植物要想养好，不仅仅是平时的浇水和放任生长，更多的是需要去进行修剪，修剪以后的植物会看着更精神，状态更好，会有更多的人喜欢，那不修剪则会看着乱糟糟的，让人有一种不舒服的感觉，所以养花养好，修剪是不能少的，而且有一部分花，越修剪长势越好，所以修剪是养花过程中，比较重要的一个事情哦。

2、注意阳光的强弱程度

大家都在说喜光的植物，更好是一年四季都放在阳光底下，才能生长的更好，但是花花并不是那么觉得的，拿茉莉来说，它是非常喜欢阳光的，所以会有很多花友一年四季都摆放在阳光底下，但是花花养殖就不是了，会在夏季中午阶段去进行遮阴，因为会晒的叶尖发黄，尤其是在浇水不勤快的时候，晒过多的阳光就会出现问题，所以养花养好不是一味的跟着文章去养，更好是根据自己的实际情况来养花，这样才能养的更好哦。

3、施肥

花花更喜欢地栽的植物，因为可以减少施肥的频率，如果是盆栽植物，更好是每隔一段时间使用一次肥料，可以补充养分让植物更快的生长和开花，但是施肥也是有技巧的，缓释肥不能埋在离根系植株很近的地方，容易造成烧伤，水溶肥一定要兑合适的水，要不浓度太高也不合适，所以控制好施肥的分寸，养花才能更好哦。

怎样养多肉才能更好

一、光照

在家养多肉，一定要多晒太阳，光照充足多肉长势矮壮，容易上色出状态，缺光多肉会瘦弱徒长，但是夏季的暴晒还是要遮挡一下的，防晒伤。

二、温度

多肉对温度有一定的要求，夏季超过35℃要拉遮阳网，向地面洒水降温，冬季保证养护温度在5℃以上，促其安全越冬，平时把昼夜温差拉的大一点，有利于多肉上色。

三、浇水

春、秋生长季，等土干透浇透水，夏季多肉休眠，等土干透沿盆边溜点水，而且要在早晚浇，冬季温度低于10℃，等土干透沿盆边溜点水，而且要在中午浇，温度低于5℃，直接断水。

四、通风

春、夏、冬三季，有条件的更好露养，室内养护一定要注意通风，勤开窗，夏季和多雨的季节，可以用小风扇给多肉吹吹风，增加空气流动。

五、施肥

多肉对肥水的需求不大，只需在每年春、秋两季换盆时，在盆底混入饼肥、骨粉或者碧卡颗粒复合肥做底肥即可。

植物怎么养才能长得好

植物怎么养才能长得好

植物怎么养才能长得好，家里养绿植不光好看，还能净化空气和提高室内的档次。那么家里的绿植怎样能长的更好，以下是我为大家整理的植物怎么养才能长得好 *** ，快来一起看看吧

植物怎么养才能长得好1

一、选择合适的盆土

家里的绿植想让它长的更好必须给配制疏松肥沃、排水良好的土壤，选择大小合适漏水的花盆，不要用那种粘粘的土壤，土壤粘性强不利于排水，也不要一棵小苗绿植用个好大的盆或很深的花盆，不好控制浇水量。如果大苗绿植用小盆也不利根系的伸展，还要隔年换盆土。

养护建议：

1、想要家里的绿植长的好，一般我们用腐殖土( *** 营养土)4份、田园土3份、煤渣或河沙3份混合的土壤，栽培时加入1份骨粉或施入腐熟的羊粪球作底肥，利于土壤更肥沃。盆的大小根据绿植的大小选择即可，但必须带排水孔，栽培的时侯盆底垫一层碎砖或破瓦片，增加排水性。只有选择合适的盆土，才能更利于绿植生长根粗枝叶繁茂，别忘了平实给盆栽松松土壤哦！

2、家里的绿植养了2年左右时，必须要进行更换盆土，毕竟盆里的土壤有限，长年累月的被水分冲涮会变得板结也不再疏松肥沃，新的土壤更促进植株根系的生长。可以在春天换盆土和整型修剪，剪去残枝、乱枝等，利于萌发更多新枝。

二、保持绿植日照充足或散射光的环境

家里养绿植，要知道自己养的绿植是喜阴还是喜阳，保持环境空气畅通，根据季节的冷热给绿植遮阳或补光，所有的植物都需要光照来进行光合作用促进生长开花，避免环境过于荫蔽植株徒长，或通风不好植株遭受病虫害。

养护建议：

1、家里养的绿植如果是喜阳，要保持全日光照耀更利于生长的旺盛，如月季、太阳花、牵牛花等，这些花生长期和开花阶段都需要阳光充足，如果光照不足影响植株生长，造成开花少或不开花。

2、喜阴的绿植除了冬季可以晒太阳，其他的季节要遮阳给予散射光的环境才利于生长，例如：芦荟、君子兰、蝴蝶兰等，耐阴的绿植散射光不易阳光直射，否则直射光易晒伤叶片影响美观，但是耐阴的绿植也不能一点光都没，否则植株因缺光生长缓慢或徒长不开花。

三、合理的浇水

想要家里的绿植长得好，就要合理的给绿植浇施水肥，不能乱浇施水肥，我们要根据绿植耐旱还是喜湿来浇水，耐旱绿植要等盆土完全干透再浇水；而喜土壤湿的绿植浇水要盆土见干见湿。只有合理的浇水才利于绿植更健康的生长。

养护建议：

1、对于家里养殖耐旱的绿植，浇水要盆土干透再浇透水，不干不能浇水，例如兰花、君子兰等，细水慢浇利于土壤湿润，但是也不能大量浇水，否则盆土过湿植株就会烂根。

2、喜湿的'绿植是不耐干旱的，浇水盆土见干见湿，不能等盆土完全干燥后再浇水，否则土壤干旱植株根系缺水吸收，轻者会黄叶，严重时会干叶而枯萎，例如杜鹃花、月季、茉莉花等，盆土6层干就要补浇水。

四、合理的施肥

植物生长需要水肥才能长的更旺盛，家里的绿植也要在合适的情况下施肥，促进植株枝繁叶茂，一般在绿植生长期、花残后、越冬时施肥即可。

养护建议：

家里养的绿植在生长阶段要补充氮磷钾肥或液肥，以氮肥为主，每月施一次即可，利于绿植根系长的粗壮、枝粗、叶色肥厚有光泽；植株孕育花苞开花前，可以10天追施一次开花肥，如磷钾肥或花多多2号肥，把肥料1:1000兑水稀释浇灌或喷洒叶面，利于我们的绿植孕育更多花苞，开花鲜艳，还能延长开花期；当植物花残后和入冬前，再给绿植追施肥，补充花期消毒的养分，可以施氮磷钾复合肥或家禽有机肥，促进绿植捉高抗寒性利于越冬佳，来年绿植长的旺盛。

五、修剪

想要家里的绿植长的好，我们要学会给绿植修剪，在生长旺盛时剪去过于拥挤的枝、徒长枝、弱枝等，利于绿植透气通光少生病虫害，如果是开花的绿植，植株花朵开败和花期结束都要及时剪残花和修剪残花枝、病虫枝等，防止残花继续消耗养分，入冬前剪去植株的老残枯枝等，利于越冬，促进明年植株生长枝繁叶茂。

六、通风

家里的绿植想它长的好，必须保持通风的环境，毕竟家里空气不如室外那么畅通，经常开窗通风利于有氧空气的流动性，特别是夏热冬冷的季节，炎热的盛夏，气温达30∽35度以上时绿植在通风不好的环境中易遭受病虫害，寒冷阶段，室温低于5度时给绿植控水保暖，也要适当开窗透气。

植物怎么养才能长得好2

自制营养土

可以用家中残余的厨房垃圾，将一些菜叶、蛋壳、鱼等弄碎，然后将土壤放到容器的底部，然后加一层厨房垃圾，就这样一直循环，弄满之后密封起来，放到太阳下面暴晒，每周打开透透气，基本上2个月左右便可以发酵成功，就可以拿它来养花了。

自制花肥

自制花肥只需要一颗鸡蛋，将鸡蛋打入一个容器里面，然后将蛋黄和蛋清分开，各自放在一个容器里，在蛋清和蛋黄里面各家1kg的清水，搅拌均匀晾2个小时左右，就可以给盆土边缘挖个小洞，将溶液倒进去即可。将蛋清给观叶植物浇灌，蛋黄给花卉植物浇灌。因为蛋清里面含有丰富的氮肥，而蛋黄里面含有磷肥，可以让植物更好的生长。

叶面肥

植物很容易叶片发黄，我们可以将啤酒和清水按照1:10的比例搅拌均匀，然后用纱布蘸溶液，轻轻的擦拭一下叶片，便可以让植物的叶片绿油油的，从此再也不黄叶。在用啤酒的时候，需要提前打开，让酒精挥发掉再做使用。

防虫

香油是我们生活中最常见的一种作料，那么就可以将香油在花盆的边缘擦一层薄薄的香油，这样就可以有效的防治蚂蚁、蜘蛛，因为它们害怕闻到这个味道。除此之外，可以将花露水和清水按照1:20的比例搅拌均匀，装到喷壶里面，给植物喷湿一下，每周喷一次，便可以有效的达到驱虫的小幅哦，还可以防治真菌黄叶病呢！

植物怎么养才能长得好3

一、了解植物的生长习性

首先要对不同植物的生长习性要有所了解，比如一些喜欢光照的植物，在养护时就要尽量把它放在阳光充足的地方；而对喜阴的植物则把它放在阴凉通风处会更好。另外还要在植物的不同生长阶段进行施肥、修剪等管理。

二、做到合理浇水

在了解了所养植物的生长习性以后，才能做到合理的浇水，对喜水的植物，平时浇水要稍微勤一些，不能使盆土过于干燥。对耐干旱的植物，平时要少浇水，做到见干见湿，不能使盆土长期过于潮湿，否则也容易出现根部腐烂，叶子发黄脱落等现象。

三、适时补充营养

家中不论养什么花，如果平时只是简单的给它浇水，长期不去施肥的话也很难把它养好。因为任何植物的生长发育都需要有充足的营养，当缺少养分时，植株生长发育肯定就会受到影响。所以在生长期间要定期给它施肥补充养分。如果你观叶绿植，平时可以多给它施加一些氮肥，以促使枝叶生长茂盛。若是一些叶子带有斑纹的植物，也要适当给它追施一些磷钾肥，这样它的颜色会更加亮丽。

四、修剪整形

植株在水肥充足的情况下会长得非常旺盛，如果长期不对其进行修剪，它的枝叶就会长得比较杂乱，也会影响正常的观赏效果。所以在生长过程中也要适当对其进行修剪整形，把一些枯枝、病枝、徒长枝、黄叶及时去除，这样可以减少养分消耗，保持株型更加美观。

另外还要根据不同植物的生长习性，让它适当接受一些光照，如果长期把它放在阴暗没有阳光的地方养护，经常会出现叶子发黄，暗淡无光泽。适当的接受一些光照，植株才能更好的进行光合作用，使叶子更加浓绿光亮，长势也更加旺盛。

关于怎么养更好的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

版权声明：