小米板栗红枣粥的做法教程，板栗小米红枣粥的功效

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板栗和什么一起煮粥好，板栗煮粥的做法大全

主要材料；板栗20克，红枣20克。

辅助材料；大米15克，小米15克，红米15克，黑米15克，麦粒15克，玉米茬15克，冰糖适量，水适量，花生25克。

1.准备好所有材料。

2.将花生、红枣、麦粒、大米、小米、黑米、玉米茬、红米清洗干净。

3.将洗净的食材放入锅中，加入适量的水，大火烧开。

4.撇去表面浮沫，放入去皮栗子，中小火焖20分钟左右。

5.加入冰糖，继续炖10分钟。

6.炖至米饭开花。

7.放在碗里喝。

8.栗子杂粮粥成品图。

如何做板栗蜜枣小米粥

序

我喜欢粥，尤其是小米粥。我不需要提前泡米。我想什么时候做就什么时候做。简单方便又好吃又有营养。

材料

食材:小米80g；

辅料:板栗适量，蜜枣适量，饮用水适量。

栗子枣小米粥

一个

图:栗子，蜜枣，小米。

2

小米洗干净，加适量水。

三

用中火在盖子里煮。

四

锅烧开后，放栗子进去。

五

栗子煮到8-9成熟时，加入蜜枣。

六

煮至浓稠。

技巧

不需要高压锅，用普通锅煮就可以了。

如何做红枣板栗小米粥

序

冬天的主要食物之一是栗子。喜欢在寒冷的冬天来一个暖暖的糖炒栗子带，捧着刚出炉的栗子，闻着特有的栗子香气，舒服地晒着太阳，感觉很温暖。

冷栗子的味道很少见，很劣质。吃饭的时候可以做粥，营养又甜。

材料

食材:小米100g，板栗100g；

辅料:红枣适量，水适量。

红枣板栗小米粥

一个

小米洗净，倒入锅中。

2

板栗壳备用

三

把栗子放进锅里。

四

最后加红枣。按下煮粥键，耐心等待15分钟。

技巧

栗子碎了做粥，会更软更甜。

红枣小米粥的做法

红枣小米粥具有补益气血的食用功效，适合消化不良、脾虚伴厌食者食用，小红老人适合食用。给大家分享一下红枣小米粥的做法。我希望你喜欢它。

红枣小米粥的做法:红枣南瓜小米粥

食物准备

大枣，南瓜，小米，冰糖。

* * *步骤

1.小米洗净，用清水浸泡1小时。南瓜洗净去皮，切成小块。红枣洗净备用。

2.将小米和红枣一起放入锅中，注入适量的水，大火烧开；

3.锅中烧开后，放入南瓜，转小火煨至粘稠状；

4.最后加入适量冰糖，冰糖煮沸融化后出锅。

红枣小米粥的做法二:板栗红枣小米粥

食物准备

板栗，红枣，小米。

* * *步骤

1.将栗子碾碎，小米、红枣洗净；

2.将栗子、小米、红枣一起放入锅中，注入适量的水；

3.大火煮沸后，转小火慢炖1小时至粘稠。

红枣小米粥的做法三:红枣百合小米粥

食物准备

大枣、百合、小米、枸杞。

* * *步骤

1.红枣洗净，百合洗净后掰成小块，小米用清水洗净；

2.锅内注入清水，水开后放入洗净的小米和红枣；

3.中小火煮至粘稠，再放入准备好的百合和枸杞，煮1分钟后出锅。

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