黑豆粥的做法教程「黑豆米粥怎么做」

女士们先生们，你们好。今天在这里给大家分享黑豆粥的制作教程，以及黑豆米粥的制作知识。希望对你有帮助。如果你能帮助到大家，请注意搜索这个网站。您的支持是我们更大的动力。谢谢你。现在就开始吧！

黑豆粥的做法 黑豆粥怎么做好吃

因为黑豆可以补肾，喜欢吃小米。于是我就一直煮黑豆小米粥。除了黑豆小米粥，黑豆和大米也可以用来煮黑豆小米粥。此外，黑豆也可以搭配其他豆类，如花生、豌豆、黄豆、豆角等豆类，再和小米、大米一起煮成麦片粥。相对于小米或者白米饭，这些豆类更难煮，所以如果你想让它们变嫩，先用高压锅煮，然后放入米饭。这样豆子就不会难吃了。另外，还有一种方法可以解决这个问题，就是把这些豆子全部打碎，然后放在锅里煮，这样更容易变软。煮到豆子软沙质，再加入米饭，这样米饭和豆子都是软的，不然吃起来会觉得豆子硬，米饭软。这样会影响口感。那么，黑豆小米粥怎么做才好吃呢？1.先把豆子洗干净，然后泡5-6个小时。在泡豆子的过程中，泡豆子的水会慢慢变红，变成糖水。这是因为花青素。花青素清除体内自由基。想年轻就多吃黑豆。关于黑豆养生美容养颜的各种神奇功效，可以参考本文《黑豆的功效与作用》。边肖在此不再赘述。另外，目前市面上的黑豆有两种:一种是黄核的；另一个是绿核。这里没有一种绿核黑豆，绿核黑豆我就不多说了。边肖，给我讲讲两种不同的黄心黑豆。黄黑豆有肾形黑豆和椭圆形黑豆，是黑豆的两种。前不久，边肖在一个学中医的朋友的博客里了解到，肾形扁黑豆被称为公黑豆(想了解的请去公黑豆)，有药用功效。而且民间老中医经常用这种扁扁的黑豆给人治病(网友说他15岁的时候膝盖疼，一个老中医叫他吃肾形的小扁黑豆，他吃了半年)。另外从上海一个学易经的买家朋友那里了解到。河南一对百岁以上的老夫妻用这种黑豆养生。每天吃一些。另一位60岁的河南老人从百岁老人那里得知这种肾形黑豆可以养生后，就一直在吃。在易经的研讨会上，这位上海的朋友从这位60岁的老人那里了解到，肾形黑豆有养生作用。在寻找这种黑豆的时候，他发现边肖的黑豆照片和老人送给他的黑豆一模一样，于是边肖意识到肾形黑豆真的如《本草纲目》所说，具有非同寻常的养生功效。2.黑豆大了硬了就可以煮了。把黑豆和黑豆泡的水放在锅里一起煮。因为泡过的水里有花青素。当豆子煮到没有生味的时候，把洗好的米放在锅里一起煮。3.把米饭煮到烂软，但一般豆类还是有点硬。所以，想吃烂软豆烂软饭做的粥，一定要想办法(像上面* * *介绍的)把豆子煮到差不多软了，然后再小米，这样煮的时候豆子和米饭就一起煮了。不会出现米饭烂了软了，豆子还硬的情况。注意:黑豆米粥煮的时候，最好把豆子和米饭一起放在锅里。因为米饭耐煮。不然就不容易煮了，而且会特别软。注意:喜欢吃甜食的童鞋，可以在熟食中加入一些红糖或白糖。红糖补血文，适合平时怕冷，怕冷手脚的朋友；白糖性凉，适合旧爱出汗的朋友。注:小米养阴益气，和胃助眠。

黑豆粥的做法 黑豆粥怎么煮

黑豆粥怎么煮？

材料* * *图:

1.将豆子混合清洗干净，用清水浸泡2-3小时(如果没有提前预约，浸泡时间最好在8小时左右)

2.将泡好的豆子放入电压力锅内，将其他大米洗净，在锅中加入足够的水。

3.算算时间，约个时间。我预约了七个小时才开始煮粥。预约好了就可以睡觉了。早上在粥香中醒来，洗好，开锅吃。太美了。

黑豆粥的做法

黑豆粥可以补肾。有些人总是要上厕所，但在一天明显没喝多少水的情况下，却排尿很多。这种情况很可能是肾虚。一般肾虚没那么严重的话，可以通过食疗来调理。毕竟食疗更安全，对身体伤害更小，但是很多人不知道黑豆粥的做法是什么。接下来再说吧。

黑豆粥的做法及功效

平时早餐吃黑豆粥是很好的，那么黑豆粥的做法和效果如何呢？

煮黑豆粥的时候，中途不能加水。你必须一次放入足够的水。锅烧开后，关小火，中小火慢煮。锅里的黑豆粥，两个小时左右就可以煮好了。这时候可以根据自己的口味加入适量的红糖或者冰糖调味。调配好之后，自制的黑豆粥就可以吃了。

黑豆粥是一种健康粥，适合“电脑族”。黑豆味甘温和，富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分。，并具有补肾强身、活血利尿、解毒养阴、明目的功效。

黑豆粥做法大全

黑豆粥虽然好吃，但是有几种做法可以选择，那么黑豆粥的做法大全是什么呢？

黑豆黑米补肾粥:将准备好的黑豆、黑米、薏米用冷水浸泡，其余辅料冲洗干净，备用。等黑豆变软，再加入砂锅，和辅料一起炖。老冰糖融化后，好吃又营养的黑豆黑米黑芝麻粥就出锅了！

黑豆大米粥:三种食材各取所需量。黑豆提前泡一个小时，容易烂掉。将大米洗净备用。将三种原料放入装有1.5升水的高压锅中。用高压盖上锅盖，按下煮粥键。等他自动跳键排气。打开盖子，盛粥。

黑豆粥的禁忌

黑豆粥虽然好吃又营养，但也不是完全没有副作用。那么黑豆粥有哪些禁忌呢？

消化能力较弱的患者、老人和小孩要特别注意吃黑豆黑米粥。患者要谨慎食用，老人小孩吃的黑豆粥要煮的很软很烂。

注意黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆草、五加皮同食。服用甲状腺素类药物时，也不宜吃黑豆。因为豆类可以抑制甲状腺素的产生。吃黑米的时候，不能吃四环素。所以黑豆大米粥的时候不宜吃这些东西。

黑豆米粥的做法

黑豆可以和大米一起煮粥，不仅方便，还蛮有营养的。那么黑豆大米粥有哪些做法呢？

简单的方法就是将黑豆洗净，浸泡半小时。淘米，泡半小时。将大米和黑豆放入锅中，倒入适量的水，用电压力锅煮30分钟。

或将黑豆洗净，放入冷水中浸泡2小时以上，捞出，沥干；芝麻洗干净。将泥鳅洗净，放入碗中，加入料酒、葱花、姜末、味精、盐，放入笼中蒸熟。去掉骨刺备用。锅中加入1000毫升左右的冷水，加入黑豆和黑芝麻，用武火煮沸，搅拌几下，再用小火煮沸。粥煮好后，加入泥鳅肉，煮一会儿，加入葱花和姜末调味。

好了，关于黑豆粥的做法和如何制作黑豆米粥的教程到此结束。希望能解决你的问题！

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