心静不下来该怎么办

你经常很难平静下来吗？让我告诉你该怎么做。 方法01听音乐:如果你觉得自己的心灵静不下来，那么你可以尝试听音乐，比如纯音乐或者摇滚乐，让自己沉浸在音乐中。