经常喝纯牛奶有什么好处和坏处

经常喝纯牛奶有什么好处和坏处,第1张

喝纯牛奶的好处:纯牛奶含有钙、碘、锌等多种维生素。 1.钙能促进儿童骨骼发育和生长;2.碘和锌可以提高大脑的思维能力和力量,对孩子更有好处。 3.牛奶有助于睡眠,

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