吃西瓜会长胖吗 白天吃西瓜会长胖吗

西瓜含糖量在4%左右，含水量比较大。西瓜要适量吃，吃多了会胖。 西瓜是高血糖指数的食物。吃高血糖指数的西瓜，短时间内血糖上升很快。 身体会快速释放胰岛素，会把它吃掉。