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坐位体前屈有什么用

代号野狼 • 2022-9-29 • 生活百科 • 阅读 49

坐位体前屈有什么用,第1张

坐位前屈的优点:可以提高关节的柔韧性，改善关节周围软组织的功能和肌肉、韧带、肌腱的伸展性。 人缺乏体育锻炼，体质下降，很多都是从柔韧性下降开始的。 坐着伸手

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