倒时差相当于熬夜吗

倒时差相当于熬夜吗,第1张

时差不是熬夜。 时差是为了让你的生物钟尽快适应新的环境,而熬夜只是为了打破你原有的生理节奏。 一种熬夜就是白天继续,工作或者从事活动到午夜以后。

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