西兰花可以直接水煮吃吗

西兰花可以直接水煮吃吗,第1张

西兰花可以直接煮着吃。 水煮西兰花颜色更绿,口感更好,其中含有的有害物质会被消除,西兰花中的纤维素更容易被人体消化吸收。 但是不要煮太久。

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