酸奶含钙量高还是牛奶含钙量高

牛奶含钙量高。 酸奶是经过长时间发酵后的一种饮料。酸奶中含有大量的益生菌、微生物和各种活性因子。 牛奶中蛋白质和钙的含量比较高，糖的含量比较低，而且含有钙。