搞完运动多久吃饭

经常锻炼不仅能保证强健的体魄，还能避免肥胖，保持好身材。 锻炼的话要注意。吃饭和吃饭之间要有一段时间。如果不能饭后立即运动或运动后立即进食，应适当休息。