坐着闪到腰怎么回事

现在很多人因为工作的原因经常需要久坐，但是越是久坐越是要定时起床，不要突然起床，否则容易闪到腰。 因为长时间保持某种姿势会使肌肉僵硬，突然运动时肌肉会流失。