菠菜和牛奶能一起用吗?能一起吃吗?

菠菜和牛奶不适合一起吃，因为它们容易造成营养成分的冲突，一起吃后会在人体内形成不易消化的物质，容易导致消化不良。菠菜最好煮熟后再吃，去除其中的草酸。