一天刷几次牙合适

建议刷牙频率每天2~3次。 它通常在早上，中午和晚上进行。 早上刷牙可以清洁口腔，减少口腔异味，避免社交中一些不必要的尴尬。 晚上刷牙也很重要，因为晚了。