跑步锻炼的是什么部位

跑步锻炼的是什么部位,第1张

跑步主要锻炼心脏、肺、小腿和大腿。 跑步是一种日常方便的体育锻炼方式。是全身运动,全身都可以锻炼。不过主要锻炼的是下半身,也可以锻炼心肺。 跑完步我会很累的,切。

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