硅胶泳帽太紧了怎么办

硅胶泳帽太紧，可以适当休息。摘下泳帽，放松头部。 好的硅胶泳帽是防水的，戴起来可能会很紧。劣质泳帽戴起来宽松，但容易渗水。 硅胶泳帽太紧怎么办？泳帽在游动。