蓝靛果怎么吃 第一届亚运会 • 2022-9-30 • 生活百科 • 阅读 37 靛蓝只要洗干净就可以直接吃。生吃起来很酸，可以加点糖。 但生蓝靛果中的花青素不容易被人体吸收，所以还是榨成汁或者做成果酱比较好。 靛蓝也可以罐装或使用 欢迎分享，转载请注明来源：内存溢出原文地址: http://outofmemory.cn/bake/3082190.html 蓝靛 食用 做成 生吃 花青素 赞 (0) 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 第一届亚运会 一级用户组 0 0 生成海报 红烧甲鱼如何做 上一篇 2022-09-30 牛仔骨如何做 下一篇 2022-09-30 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表（0条）
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