柚子升糖指数是多少

柚子的血糖指数为25，即100克柚子的含糖量为25克。 柚子是一种低血糖指数的水果。它营养价值高，富含蛋白质、有机酸、维生素、钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。 柚子