后背肉多是怎么回事

1.缺乏运动，运动量不足，会直接导致肩颈肌肉退化，背部容易长肉。 即使平时没时间去健身房，也可以利用零散的时间做一些适当的运动，锻炼肌肉。 2、可以躺下