如何做到自律

如何做到自律,第1张

现代社会,如果一个人想要自律,建议可以尝试通过转移注意力、制定时间表来达到自律。 受外界影响的时候,马上做一些对自己有意义的事情,比如运动、读书等。,并制定每日计划。

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