玉米是粗纤维食物吗?

玉米是一种粗纤维食物。 因为粗纤维食物富含纤维，可以预防便秘，所以适当食用玉米对人体有好处。 玉米又名玉米、玉米棒、玉米、珍珠米，为禾本科黍属。 玉米