水煮菜可以煮哪些

水煮蔬菜可以和西兰花、菠菜、生菜、娃娃菜、秋葵等一起煮。 西洋花:西洋花中的营养成分主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素。 菠菜:菠菜有“营养模范生”