核桃一天最多吃几个

建议每天服用3-5粒。 核桃外壳比较硬，需要用工具砸碎才能吃。味甘，微苦，微涩。含有大量脂肪，热量较高，不建议过量食用。 核桃一天最多能吃几个核桃及其营养价值。