饱和脂肪和反式脂肪的区别

两者有区别。首先，来源不同。饱和脂肪主要存在于肉类、乳制品和椰子油中，而反式脂肪通常存在于甜甜圈、蛋糕和其他烘焙食品中。其次，成分不同。饱和脂肪酸是天然的，反式脂肪