奇亚籽泡牛奶正确吃法

用奇亚籽泡牛奶的正确方法是先将牛奶加热到60℃左右，然后将牛奶倒入杯中，同时加入适量的奇亚籽盖上杯盖，浸泡至奇亚籽完全浸泡。 注意过敏、便秘严重、消化不良的患者。