怎样在室内跳绳不扰民

方法一:在地板上铺地毯或瑜伽垫。 在地毯或瑜伽垫上跳绳的隔音效果比在地砖或木地板上跳绳的隔音效果好。 方法二:穿上袜子跳。 穿山袜在室内跳绳，既能保护脚，又能玩的很好。