吃什么可以养颜美容

多吃猪蹄可以增加皮肤胶原蛋白，使皮肤更有d性，适当的红枣可以补充身体能量，使皮肤更加红润。 想要皮肤好，就要注意自己的规律作息，不要经常熬夜，会导致肌肉。